про личную силу
Все хотят «быть в Потоке», а как туда попасть?
...Я тут на дорожке в тренажерке бегала с пользой для дела) И набрела на подкаст, где две прекрасные женщины, Ирина Мальцева и Люция Усманова, говорят про личную силу.
Ирину я читаю давно, ещё со времён, когда увлечённо исследовала тему архетипов. Она была одним из авторов проекта у Вали Габышевой на эту тему. Я зачитывалась её статьями, уж больно круто она пишет.
К слову, Ирина — психолог и преподаватель эмоционально-образной терапии. Мастер слова. Необыкновенный человек. И уж точно обладает личной силой.
Так причем тут личная сила? Мы же вроде про Поток начинали? А притом!
Я накидала тезисно самое важное из подкаста, там и будет объяснение, как всё взаимосвязано. Делюсь!
Ирину я читаю давно, ещё со времён, когда увлечённо исследовала тему архетипов. Она была одним из авторов проекта у Вали Габышевой на эту тему. Я зачитывалась её статьями, уж больно круто она пишет.
К слову, Ирина — психолог и преподаватель эмоционально-образной терапии. Мастер слова. Необыкновенный человек. И уж точно обладает личной силой.
Так причем тут личная сила? Мы же вроде про Поток начинали? А притом!
Я накидала тезисно самое важное из подкаста, там и будет объяснение, как всё взаимосвязано. Делюсь!
Личная сила — это доступный нам объём энергии, который мы можем вложить туда, куда хотим. На достижение своих целей, реализацию желаний и намерений.
Личная сила влияет на удачливость! Чем больше объем личной силы, тем у нас больший контакт с возможностями. С невероятными совпадениями и «случайным» везением. Это то, что называют «пруха», кураж или Поток.
Личная сила влияет на удачливость! Чем больше объем личной силы, тем у нас больший контакт с возможностями. С невероятными совпадениями и «случайным» везением. Это то, что называют «пруха», кураж или Поток.
Как накапливать и увеличивать личную силу?
А значит, быть более удачливым, с большей легкостью воплощать свои намерения в жизнь и т.п. Здесь Ирина вводит два понятия: «умное делание» и концепция «Вдоха и выдоха».
Сначала про концепцию:
«Вдох» — это время, когда мы активно действуем. То есть занимаемся тем самым «умным деланием», о котором речь будет ниже.
«Выдох» — это пауза. Время, когда происходит осмысление опыта, его интеграция, присваивание. Внимание! Именно в этот период «капают дивиденды духа», как это называет Ирина. Другими словами, прирастает личная сила.
То есть когда мы бежим как белка в колесе, проект за проектом, и не даём себе времени на паузу между деятельностью — мы упускаем самое ценное. Именно в этой точке, когда мы позволяем себе остановиться, чуть отстраниться от внешней бурной деятельности, происходит алхимия внутри. И… кап-кап-кап «личняк», как Ирина говорит на своем жаргоне)
«Вдох» — это время, когда мы активно действуем. То есть занимаемся тем самым «умным деланием», о котором речь будет ниже.
«Выдох» — это пауза. Время, когда происходит осмысление опыта, его интеграция, присваивание. Внимание! Именно в этот период «капают дивиденды духа», как это называет Ирина. Другими словами, прирастает личная сила.
То есть когда мы бежим как белка в колесе, проект за проектом, и не даём себе времени на паузу между деятельностью — мы упускаем самое ценное. Именно в этой точке, когда мы позволяем себе остановиться, чуть отстраниться от внешней бурной деятельности, происходит алхимия внутри. И… кап-кап-кап «личняк», как Ирина говорит на своем жаргоне)
Так что же такое «умное делание»? В него входит несколько компонентов:
✔ Делать то, к чему у нас есть интерес, но в чём нет или мало опыта. Либо задача для нас — повышенной сложности.
✔ Вложить своё время в это «делание». Это должен быть путь, а не единоразовое действие. То есть личная сила прирастает, когда мы занимаемся чем-то новым или более сложным для нас на протяжении какого-то времени (не один-два дня).
✔ Действия должны быть осознанными, а не автоматическими. Важно быть в состоянии включённого внимания в то, что мы делаем. Это значит — быть в контакте с собой и с реальностью.
✔ Делать то, к чему у нас есть интерес, но в чём нет или мало опыта. Либо задача для нас — повышенной сложности.
✔ Вложить своё время в это «делание». Это должен быть путь, а не единоразовое действие. То есть личная сила прирастает, когда мы занимаемся чем-то новым или более сложным для нас на протяжении какого-то времени (не один-два дня).
✔ Действия должны быть осознанными, а не автоматическими. Важно быть в состоянии включённого внимания в то, что мы делаем. Это значит — быть в контакте с собой и с реальностью.
✔ Важно, чтобы нам приходилось прикладывать поступательные усилия в этом «делании». То есть, чтобы подключалась воля. И тут без дисциплины — никак.
✔ Ещё раз: личная сила без дисциплины не растёт! Но важно различать усилия и насилие. Это разные вещи.
✔ Рефлексировать и обдумывать результаты наших действий. То есть сверяться с тем, приносят ли наши действия желаемые результаты или нет. Если нет — гибко корректировать их.
✔ Брать на себя ответственность за свои действия. Личная сила — это удел взрослого человека, потому что только взрослый (читай, зрелый) способен брать на себя ответственность.
✔ Ещё раз: личная сила без дисциплины не растёт! Но важно различать усилия и насилие. Это разные вещи.
✔ Рефлексировать и обдумывать результаты наших действий. То есть сверяться с тем, приносят ли наши действия желаемые результаты или нет. Если нет — гибко корректировать их.
✔ Брать на себя ответственность за свои действия. Личная сила — это удел взрослого человека, потому что только взрослый (читай, зрелый) способен брать на себя ответственность.
В начале такого пути, как правило, человек испытывает растерянность + желание попробовать + опасения, что у него не получится + дискомфорт. И это норм) Это состояние Ученика.
Но зато потом приходит награда. Личная сила растёт. Растут возможности. Естественным образом увеличивается степень влияния на других людей. И существенно меняется качество жизни.
Происходят изменения в отношениях. В самореализации.
В финансах. И прочее, весьма интересное.
Но зато потом приходит награда. Личная сила растёт. Растут возможности. Естественным образом увеличивается степень влияния на других людей. И существенно меняется качество жизни.
Происходят изменения в отношениях. В самореализации.
В финансах. И прочее, весьма интересное.
В начале такого пути, как правило, человек испытывает растерянность + желание попробовать + опасения, что у него не получится + дискомфорт. И это норм)
Это состояние Ученика.
Но зато потом приходит награда. Личная сила растёт. Растут возможности. Естественным образом увеличивается степень влияния на других людей. И существенно меняется качество жизни.
Происходят изменения в отношениях. В самореализации. В финансах. И прочее, весьма интересное.
Это состояние Ученика.
Но зато потом приходит награда. Личная сила растёт. Растут возможности. Естественным образом увеличивается степень влияния на других людей. И существенно меняется качество жизни.
Происходят изменения в отношениях. В самореализации. В финансах. И прочее, весьма интересное.
А вот что может мешать накапливать личную силу или сливать её — читайте в следующей статье. Или посмотрите подкаст, если вам интересна эта тема. Он того стоит! Так и вводите на Ютуб: Про личную силу. Мальцева
Подписаться на мой блог
Мои контакты
Фролова Юлия
+7 950 2228950
yuliia.frolova75@gmail.com
+7 950 2228950
yuliia.frolova75@gmail.com
